健身软件keep在哪下载安装？keep好用吗？ 好用文章底部会出现安全下载

发布时间：2024-05-15 10:51:14 来源：卡盟排行榜 作者：热点

keep是健身一款专门为健身爱好者制作的健身软件，里面有很丰富的软件健身知识和教程供用户使用，下面就来说一下keep在哪下载安装？keep好用吗？

一、下载keep怎么下载？

1、安装滑动手机，好用文章底部会出现安全下载，健身点击下载即可。软件

2、下载进入到豌豆荚首页。安装搜索keep，好用进入详情页，健身点击安全下载即可。软件

3、下载打开豌豆荚客户端，安装输入keep进行搜索，好用直接点击安装就可以了。

二、keep好用吗？打开这个软件，首先出现的就是以下这个画面，在这里可以看到我参加的课程，里面的课程大部分都是精讲的，可以学到很多的知识，要是用户觉得这些课程不适合自己的林美辅助话，还可以点击发现课程，在里面说不定可以找到用户喜欢的课程。

这个页面比较显眼的字样就是“定个目标，开始keep！”，只要轻轻点击一下，就可以进行目标的制定了。

另外，在其他的标签栏里面，我们可以看到像跑步、智能硬件、瑜伽和行走等，这些功能可以根据用户的需求来进行选择，非常的人性化。在计划这个页面里，我们可以看到软件可以帮用户生成智能训练计划，这个计划是根据用户的身材特点进行设定的，针对性会比用户自己设定的计划更强，更适合那些对自己身材束手无策的用户。

在计划方案里可以看到计划的绝地求生黑号时长，每周需要训练的时间和每天需要训练的时间，此外还有使用这个计划的目标是啥，需不需要跑步和训练强度等，如果用户觉得计划有点不适合自己的话，也可以点击调整计划方案。不过，这个计划是需要开通会员才可以使用，有需要的用户可以自行进行购买。在“我”这个页面里，可以看到用户的详细信息，用户可以在这里看到自己的关注数量、粉丝数量、动态数量和卡路里币。

在往下一点还可以看到用户自己的运动数据，可以看到用户自己的总运动时间和最近一周的运动时间，在往下一点就是自己的身体数据了，有身高体重这些比较表面的数据，绝地求生黑号也有体脂率，脉搏，心跳这些比较细微的数据，用户如果想让软件为你提供的计划更加适合的话，不妨把这个数据填得详尽一些。在“探索”这个界面里，可以看到很多富有特色的课程，用户可以在里面找课程，也可以在动作库里面寻找更为专业的教程，在活动挑战里可以进行各种各样有趣的活动，私家课则可以请求教练为用户进行在线指导。

往下一点还有运动课程的分类，有为用户推荐的热门课程，有的课程偏重于减脂，有的偏重于瘦腿，有的可以增肌，这些课程可以根据用户的自身特点进行选择。

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